코엔자임 큐텐의 효능

코엔자임 큐텐의 효능

 

오늘은 코엔자임 큐텐의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 나이를 먹어갈 수록 여러 신체기관들이 예전 같지가 않고 몸이 조금씩 약해지기 시작하는데요. 그래서 건강 관리를 신경써야 병원에 입원하거나 약을 꾸준하게 먹어야 되는 일을 줄일 수 있습니다. 특히 노화에 대한 관심이 커지면서 이를 늦추기 위한 노력을 하는 분들이 정말 많아졌습니다. 

코엔자임 큐텐은 항산화 물질로 노화예방과 혈압관리에 아주 탁월하여 주변에서 영양제로 접할 수 있는 데요. 일명 코큐텐 이라고 부르는 코엔자임 큐텐 입니다. 뛰어난 효능 만큼이나 주의해야할 부작용도 있습니다. 오늘은 코엔자임 큐텐의 효능 및 부작용까지 알아보겠습니다.

 

코엔자임 큐텐이란 세포들의 기능에 필요한 ATP를 생성해주는 필수 영양소입니다. 코큐텐, 비타민Q라고 부르기도 합니다. 인체 내의 모든 세포의 에너지 생성에 아주 중요한 역할을 합니다. 이러한 코엔자임Q10은 체내에서 생성되는 강력한 항산화 성분인데요. 30대부터 생산량이 감소하기 시작하여 40대가 되면 20대 대비 70% 밖에 만들어지지 않으며 체내에 코엔자임 큐텐이 부족하게 되면 에너지를 많이 필요로 하는 근육, 폐, 심장에 안좋은 영향을 줄 수도 있습니다.

 

코엔자임 큐텐의 효능 첫번째로 혈압감소가 있습니다. 높은 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 때문에 혈압관리 영양제로로 유명합니다. 혈관 탄력에 도움이 되어 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 건강에 특히 도움을 주어 심장비타민 이란 별명도 가지고 있습니다. 이외에도 근육병증 증상의 개선과 예방에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 

코엔자임 큐텐은 여러 기관 중에서도 특히 심장에 많이 분포되어 있습니다. 코큐텐이 감소할 경우 심부전, 협심증 등의 심혈관 질환이 발생할 확률이 아주 높아집니다. 나이가 들수록 코엔자임 큐텐의 보조적인 섭취가 중요해지는데요. 그렇다면 코엔자임 큐텐에는 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

코엔자임 큐텐이 건강에 주는 효능은 정말 다양합니다. 위에서 혈압감소 효능이 있었고 그다음으로 피로회복이 있습니다. 그리고 항산화 작용이 있습니다. 무력감, 의욕 저하 등의 증상을 개선하는데 효과가 있으며, 면역력을 강화하는데에도 큰 도움이 됩니다.

코엔자임 큐텐의 효능 두번째로 노화예방이 있습니다. 항산화물질로 세포 노화를 예방합니다. 세포 노화에 영향을 미쳐 일명 유해산소라고도 불리우는 활성산소를 대항할 수 있는 것이 바로 항산화물질 입니다. 대표적인 항산화제로 알려져 있는 것이 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 폴리페놀 등이 있습니다. 코엔자임 큐텐의 효능이 바로 산화 원인인 지방질과 산화물질을 대항하고 더불어 산화형 비타민 E를 환원형으로 안정화시켜 비타민E가 항산화작용을 하는데 필수적인 역할을 합니다. 훌륭한 항산화물질로 신체노화예방에 탁월하다고 할 수 있겠습니다.

 

또한 항산화 작용으로 인하여 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제해주기 때문에 노화의 속도를 낮추고 피부건강에 좋은 영향을 주며 코엔자임 큐텐을 섭취하게 되면 에너지 생산이 활발해지기 때문에 기초대사량이 높아지고 기초대사량이 높아지게 되면 탄수화물이나 지질 등이 에너지화되어 효율적인 다이어트 에 도움이 됩니다. 

코엔자임 큐텐의 효능에 이어 부작용도 알아보겠습니다. 고혈압약을 복용 중일 경우 함께 복용하면 혈압이 더욱 낮아져 위험할 수 있습니다. 이 경우 가급적 주치의와 상담 한 다음에 복용을 결정하시면 좋겠습니다. 그리고 임산부와 수유부, 그리고 영유아의 경우 섭취를 삼가하여야 한다고 알려져 있습니다. 이 점 유의해야 하겠지요. 

코엔자임 큐텐은 에너지 생산을 통해서 심장 기능을 강화하는데 도움을 주는데요. 각종 심장질환을 개선하는데 효과가 있는데 특히 울혈성 심부전에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 코엔자임 큐텐은 콜레스테롤의 수치를 감소시키는데에도 효과가 있습니다. 

 

코엔자임 큐텐의 효능도 많이 있고 부작용도 있으니 잘 알아보고 섭취하면 좋겠는데요. 또 다른 코엔자임 큐텐의 효능으로는 정자의 수를 늘리고 운동 능력을 개선하는 데에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면 코엔자임 큐텐을 꾸준히 복용한 사람의 경우 대조군과 비교하여 정자의 수가 5.3%나 증가한 것으로 나타났습니다. 남성불임자가 코엔자임 큐텐을 6개월간 복용한 결과 정자의 운동속도가 두배나 빨라졌다고 하네요. 코엔자임 큐텐은 정자 무력증의 예방 및 개선에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 

 

이외에도 코엔자임 큐텐은 우울증 개선, 혈당 조절, 체중감량, 잇몸건강, 만성폐쇄성질환, 파킨슨병, 알츠하이머, 암 예방, 다발성 경화증, 고혈압, 흉통, 편두통, 류마티스 관절염 등에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 이렇게 건강에 다양한 효능을 주는 코엔자임 큐텐은 하루에 얼마나 섭취하는 것이 좋으며 주의할 점은 무엇일지 알아보겠습니다.

코엔자임 큐텐 권장량, 주의사항

 

어떠한 음식이나 몸에 좋은 식품이든 과한 것은 좋지 않듯이 적정량의 섭취가 아주 중요한데 코엔자임 큐텐의 하루 필요 권장량은 100mg 입니다. 하루 권장량을 적당히 섭취해준다면 건강에 아주 좋은 효과를 주지만 너무 과다 복용시에는 불면증, 어지럼증, 저혈압 등이 올 수 있으므로 주의하는 것이 아주 좋겠습니다. 

오늘은 코엔자임 큐텐의 효능에 대해서 알아보았습니다. 나이를 먹어갈 수록 건강관리가 중요합니다. 코엔자임 큐텐 역시 건강에 여러가지 도움을 줄 수 있기 때문에 본인이 코엔자임 큐텐의 복용을 생각하고 있다면 본인에게 맞는 제품을 알아보시고 섭취하면 좋겠습니다..